«Как бы идеально ни было подготовлено наше тело, все идет от головы»

Сегодня у нас в гостях была семейная спортивная династия Магилевых: Сергей Борисович, тренер-преподаватель, Никита Сергеевич, кандидат в мастера спорта, и Елена Игоревна, профессиональный спортивный психолог, мастер спорта России по художественной гимнастике, Чемпион России.

Елена Игоревна провела огромную работу с нашими спортсменами-лыжниками: несколько упражнений, тренингов, которые помогут им быть на шаг впереди от соперников, как работать с мыслями, как подготовить себя к соревнованиям.

Участники мастер-класса имели возможность не только слушать и наблюдать, но и самостоятельно принять участие в тренингах, задать вопросы Елене Игоревне.

Специфика лыжных гонок, прежде всего, способствует формированию психической выносливости, целеустремленности, самостоятельности в постановке и реализации целей, принятии решений, воспитании воли. Если нет цели (как и во всех делах, проектах), то ничего не получится. Надо иметь цель!В конце встречи Елена Игоревна поспросила ребят написать на листах бумаги все их чувства и ощущения от победы, от удовлетворенности соревнований - это одно из главных состояний спортсмена.